当前位置:首页  > 校园公告
最新图文
推荐文章
人气排行
2015小升初面谈结果查询… ( 9494 )
2015年小升初招生方案 ( 7790 )
5月25日小升初奖学金测试… ( 7427 )
我校2015年公开招聘信息… ( 3970 )
小升初本地生测评时间安… ( 3134 )
招聘信息 ( 1925 )
学校学术顾问团 ( 1433 )
树德博瑞食堂猪肉采购招… ( 1238 )
2017年招生承诺书 ( 1022 )
食谱(第10周) ( 1005 )
食谱(第20周)
2017/6/26 10:43:50 0人评论 274次浏览 分类:校园公告
成都树德中学博瑞实验学校(第20周)食谱
                                                                                              2017年6月26日至7月2日    
日期 分区                        
6月26日
星期一
全麦牛奶饼干(50g)、红糖馒头 肉沫蒸蛋(50g)、红油带丝(25g)、炒白菜丝(50g) 核桃仁粥 牛奶(100g碗)  
绿豆米饭(100g)                      烧什锦(肉150g菜100g)、家常肉片(肉25g菜100g)、干煸豇豆(50g)、水果(120g) 番茄棒骨汤(100g碗)
西红柿牛肉盖浇饭(100g)          尖椒肉沫大头菜(25g)、炝炒莲白(50g) 小米枸杞粥(100g碗)
6月27日
星期二
蜜豆提子土司(50g)、红油卷           煮鸡蛋(50g)、香辣豆豉(25g)、豉油笋尖(50g) 花生奶 菜叶稀饭(100g碗)  
高梁米饭(100g)                      干煸鸡(肉150g菜100g)、金花肉片(肉25g菜100g)、炒小白菜(50g)、水果(120g) 紫菜豆腐汤(100g碗)
米饭(100g)、馒头(50g)          麻辣烫(肉25g菜100g)、泡椒高笋肉片(肉15g菜70g)、蒜泥汉菜(50g) 红苕稀饭(100g碗)
6月28日
星期三
酱肉包(50g) 、炼乳馒头  煮鸡蛋(50g)、红油榨菜(25g)、炒莲白丝(50g) 绿豆稀饭 (100g碗)  
米饭(100g)                          红烧排骨(肉125g菜100g)、豆干肉丝(肉15g菜70g)、炝炒空心菜(50g)、水果(120g) 藕炖棒骨汤(100g碗)
青椒肉丝炒饭(75g)          红油水饺(150g) 面汤(100g碗)
6月29日
星期四
肉松面包(50g)、玉米馒头        煮鸡蛋(50g)、盐水花生(25g)、炝炒大白菜(50g) 荷叶粥 牛奶(100g碗)  
玉米渣米饭(100g)                                                  豆腐鱼(肉150g菜100g)、泡椒木耳青笋肉片(肉25g菜100g)、焖豇豆(50g)、水果(120g) 软江叶煎蛋汤(100g碗)
米饭(100g)、馒头(50g)          西红柿炒蛋(蛋25g菜100g)、辣子肉丁(肉25g菜70g)、炒汉菜(50g) 面籽籽稀饭(100g碗)
6月30日
星期五
果酱夹心蛋糕(50g)、椒盐卷(50g)       煮鸡蛋(50g)、炝炒黄豆芽(25g)、炒莲白丝(50g) 玉米糊 笋尖稀饭(100g碗)  
红豆米饭(100g)                             粉蒸肉(肉125g菜100g)、木耳黄瓜肉片(肉15g菜70g)、炒瓢儿白(50g)、水果(120g) 萝卜棒骨汤(100g碗)
米饭(100g)、馒头(50g)          鱼香肉丝(肉15g菜100g)、干煸茄子(50g) 南瓜枸杞粥(100g碗)
7月1日
星期六
红油面条    面汤(100g碗)  
米饭(100g)                       小青椒回锅肉(肉125g菜100g)、冬瓜肉片(肉15g菜70g)、炒汉菜(50g) 小白菜豆腐汤(100g碗)
洋葱肉丝炒饭(75g)          土豆肉丝(肉15g菜100g)、炒苦瓜(50g) 酸菜豆芽汤(100g碗)
7月2日
星期日
枣泥皮蛋糕(50g)、紫薯馒头(50g)   煮鸡蛋(50g)、红油大头菜丝(25g)、炒白菜丝(50g) 菜叶稀饭(100g碗)  
米饭(100g)                             萝卜连锅(肉125g菜100g)、炒小白菜(50g) 山药棒骨汤(100g碗)
蛋炒饭(75g)          绍子面 面汤(100g碗)
本周营养食谱每天平均总能量营养素摄入约 1850~1950 kcal千卡焦耳,蛋白质90~100g,脂肪  65~70g,碳水化合物 270~280g。 根椐《中国居民膳食指南》基本原则,完全满足中小学生身体发展所需营养。
备注:本菜单仅供我校学生第20周(2017年6月26日-7月2日)使用,若遇市场当天原辅料问题,需临时更改或调整,以当日公布的菜品为准。
顶一下
(1)
33.3%
踩一下
(2)
66.7%