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同学说丨高三如何冲刺?(1)
2017/4/24 16:49:56 0人评论 460次浏览 分类:科学讲座

      同学们,二诊已经过去了三个星期,距离高考还有51天,我们已经进入决战阶段。

在我看来,一个良好的心态是这个阶段最重要的东西,它能让我们继续积极地学习,是让我们在考场上不慌不乱的 重要保障,并且能够支持我们打完最后的战役,因此,学会调节自己的心态至关重要。

可能是由于初中时我的成绩一直在中下游,我对自己的考试成绩向来不是很在意,考得好就好,不好就不好,考差了最多为自己默哀三分钟,三分钟过后我又是一条好汉。正是这样一种对于考试的平常心,一直伴随我到了高三。受益于这种心态,我的成绩一直比较稳定,并且从一诊到二诊的排名来看,我仍处于进步中,这说明我的学习是有效的,只要稳住,继续努力。但很多同学比我看重考试,也会因考试而紧张,这种紧张更或多或少地体现在考试成绩,往往难以发挥出自己的真实水平。因此我为大家提出一些建议。

首先,在平时,我们要学会进行良性的自我调节,往往最容易被人想到,最有效的方式就是所谓的劳逸结合,但这个“逸”并不是特指运动或玩耍,而是自己喜欢的能够放松自己心情的事。拿我自己来举例子,我喜欢做手账,但手账很麻烦,高三的时间又很有限,所以我用做手账的方式来做我的记事本,学习累了就停下来建个交代,贴个排版,拼个花环之类,也要不了几分钟,很快就能恢复状态。再比如,我喜欢做饭,虽然高三周末的时间已经很近,但我还是会偶尔抽出空来进厨房玩玩,一边放着歌一边准备煲汤,煲汤的过程比较长,恰好能够让我放松,等食材全部进锅,我就又开始学习。因为人不是机器,人总是会累,会需要休息的,只是每个人休息的方式不同,如果你喜欢运动,那就去运动,喜欢看电影那就去看电影,只要不过度放松,就能起到良性调节的作用。但我不太推荐以睡觉的方式来休息,第一个,到了这个阶段,很多人一睡就很难起来,也会越睡越困,不利于及时地投入学习,另一点,现在抓紧时间,多拿分,等高考完了没人管得了你,怎么睡都可以。毕竟更有俗话说得好,生前何须多睡,死后自会长眠。

当我们做好了平时的调节,就需要在考场上下功夫。考场上大概分为三个方面。第一,我们做题要有自己的路径,试卷发下来一定要确定先做什么后做什么,我遵循的就是先易后难,一道题两分钟还没用思路就立即跳过,数学尤其适用,任何考试都不要把时间浪费在不好拿分的题上。第二,保持自信和冷静,面对难题不要惊慌失措,要经常暗示自己,你不会的题,别人也不会,而这些不会的题,就是你的知识漏洞,仅此而已,考试结束以后及时加以复习巩固就好。第三,保持平和,面对考试按自己的节奏走,不要紧张,保障正确率,另外,不要将平时的考试作为影响心情的因素,别因反复无常的考试而烦躁,只当做是一次定时训练,跟不要因为某一次考砸而垂头丧气,心烦意乱。高考之前的一切考试,都不重要。

言尽于此,希望大家能够开心、充实、顺利地度过最后51天,冲刺高考。61号以后,不知有汉,无论魏晋,天苍野茫,任君梦游!

 

20141 何苗

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